Presentación:

El autoconocimiento es un proceso indispensable en el camino de la construcción o fortalecimiento de la autonomía personal. No consiste en un acto único, consta de varios procesos cognitivos desarrollados secuencialmente, pero conectados entre sí.

Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción, autobservación, memoria autobiográfica, autodeterminación y autoaceptación. No puede haber autoestima ni responsabilidad propia sin autoconocimiento, de ahí su importancia para el desarrollo personal.

 

Afirmaciones:

Competencias / Recursos / Herramientas:

• Capacidad de atención a nosotras mismas, (nuestros actos pensamientos, sentimientos, estados de animo).
• Tener claro cuáles son mis fortalezas y cuáles mis debilidades, qué es lo que me gusta y qué es lo que no me gusta, qué es lo que quiero y qué es lo que no quiero.
• Capacidad de manejar estrategias <<auto>> observación, atención, escucha, percepción, memoria, determinación.
• Capacidad de regulación de la propia vida.
• Capacidad para la administración del tiempo.

Palabras Clave:

• Ser.
• Poder de ser - Poder propio.